A temporada de verão começou com tudo, e as altas temperaturas são um belo convite para curtir alguma praia dos 410 km de litoral capixaba, e experimentar algum prato da cozinha local. Além das belezas tropicais, o Espírito Santo possui uma rica gastronomia muito ligada às delícias que o mar proporciona, principalmente representada pelas icônicas moqueca e torta capixaba. É no litoral que se concentra o maior número de visitantes, desde aqueles que pretendem sentir o vento e ouvir somente o barulho das ondas, até os que procuram muita curtição.

As 14 cidades banhadas pela água salgada possuem praias diversificadas. No Estado, se encontram dunas, praias desertas e semidesertas, enseadas, águas mornas e cristalinas e também as famosas praias com areia monazítica, muito utilizada para o uso medicinal. Os esportes náuticos também são muito praticados na costa do Espírito Santo. O surfe, windsurf, wakeboard, o mergulho, o passeio de escuna e banana boat são grandes atrativos do litoral capixaba. 

Praias capixabas

• Anchieta

O município de Anchieta, localizado no litoral Sul do Espírito Santo, a cerca de 80km da capital Vitória, caracteriza-se pelo famoso carnaval de rua. Possui 23 praias de águas cristalinas, onde são praticados a pesca submarina e o windsurf.

Balneário de Ubu: Com águas calmas e claras e areia fina e compacta. Na ponta direita, ficam os arrecifes. No outro lado, o Pontal de Ubu, que oferece uma vista panorâmica da região. Perto dele fica a Lagoa do Surfe, de águas verdes, boas para o banho e para a prática de windsurf.

Balneário de Iriri: Com destaque para a Praia dos Namorados, a Costa Azul e a Praia da Areia Preta, é muito disputado no verão. O mar calmo, a água cristalina e a areia dourada convidam à prática de mergulho.

Praia dos Castelhanos: Com larga faixa de areia, ondas fracas, recifes e vegetação rasteira. As piscinas naturais, com águas mornas, atraem crianças e adultos. A parte norte é semideserta e permite o camping selvagem.

Parati: Com um visual rústico e aconchegante, essa praia é ótima para os que gostam de contato com a natureza e descanso. Ainda é pouco frequentada por turistas, o que a caracteriza como um bom lugar para relaxar. Com uma boa faixa de areia dourada, possui mar tranquilo e azul, ótimo para o banho. Abriga uma pequena comunidade de pescadores. Amendoeiras e outras árvores enfeitam o local e fazem sombra para os visitantes. Mesmo sendo pouco frequentada, a praia possui pequena infraestrutura, com restaurantes simples que servem bons frutos do mar. Além de caminhada, o windsurf também costuma ser praticado por visitantes. Com uma bela paisagem, é o lugar ideal para relaxar, tomar um delicioso banho de mar e assistir ao pôr-do-sol.

• Aracruz

A imigração italiana e a preservação de culturas indígenas fazem de Aracruz um lugar único. A combinação de costumes tão diferentes é revelada desde a culinária até as danças e as músicas. A natureza proporciona paisagens belíssimas que despertam a sensação de harmonia em todos que visitam o município.

Reserva Ecológica dos Manguezais Piraquê-Açu e Piraquê-Mirim: Está localizada em Santa Cruz, Distrito de Aracruz. É um verdadeiro paraíso ecológico formado na junção dos rios Piraquê-Açu e Piraquê-Mirim com 1.651 hectares de manguezal. Navegável em quase toda sua extensão, com profundidades que variam de 2m até mais de 15m, apresenta águas salobras ricas em espécies marinhas e terrestres. As mais encontradas são o robalo, a tainha, vermelho, sirioba e carapeba. O estuário é o maior do Espírito Santo, avançando aproximadamente 13 km continente adentro, o que a torna a maior penetração de maré do Estado.

O ecossistema forma uma biodiversidade que possui grande importância para as comunidades que vivem em seu entorno e sobrevivem dos seus recursos, como pesca artesanal, coleta de mariscos e fabricação de artesanatos. O manguezal é uma área de preservação permanente com restrições de uso. Uma das opções de lazer é o passeio de escuna, oferecido para proporcionar uma viagem pelo manguezal, onde será possível conhecer um pouco mais os rios, as espécies e o bucolismo de Aracruz. 

Estação Biologia Marinha Ruschi: Localizada no Distrito de Santa Cruz, a cerca de 50 km de Vitória, a estação ocupa uma área de 21,40 ha, com pequenas praias desertas e arrecifes marinhos, cercada de florestas e restingas que ainda conservam algumas características do ecossistema original. A área, que tem 215 mil metros quadrados, foi comprada pelo patrono nacional da Ecologia, o naturalista Augusto Ruschi, que pretendia protegê-la e desenvolver um programa de educação ambiental no lugar. Até 1983, funcionou como departamento do Museu de Biologia Mello Leitão, de Santa Tereza.

Os herdeiros de Ruschi levaram adiante o sonho do pai e, hoje, a Estação recebe alunos do fundamental e ensino médio, além de estudantes universitários. Naquela parte do litoral, já foram encontradas cerca de 150 espécies de moluscos, 200 crustáceos e 100 tipos de algas, que já favoreceram estudos nas áreas de Biologia, Zoologia e Botânica. Existem trilhas, cultivo de plantas medicinais, horta orgânica, praia e área de ocupação florestal.

Praia Formosa: Com aproximadamente 5 km de extensão, a praia se destaca pelas suas areias amareladas e finas, águas rasas e tranquilas, excelentes para banhistas e pescadores. Com uma vasta vegetação de coqueiros, restinga e remanescentes da Mata Atlântica, torna-se indispensável uma caminhada pela areia, proporcionando uma excelente sensação de contato com a natureza. A praia é própria para banho e excelente para a pesca devido à variedade de fauna marinha. Além disso, ali está instalado o Centro Turístico de Praia Formosa – SESC com parque aquático, águas malucas e praças temáticas. Localizada no Distrito de Santa Cruz, Rodovia ES-010.

Praia de Santa Cruz: Praia de águas claras e formações rochosas, parques e reservas. Fica dentro da bucólica Vila de Santa cruz. É o local ideal para quem procura tranquilidade. A praia de Santa Cruz confunde-se em alguns momentos com o Rio Piraquê, que corta grande parte do município, inclusive as aldeias indígenas, e deságua no oceano na altura da Vila de Santa Cruz, formando um cenário paradisíaco ideal para a descanso e passeios de escuna. Localizada no Distrito de Santa Cruz, Rodovia ES-010.

Praia de Coqueiral: Primeira praia após Santa Cruz e distante 7 km ao Norte desta vila, situada às margens da rodovia ES-010, 38 km da Sede Municipal. Com águas calmas, rasas e temperatura mornas e límpidas e sem ocorrências de ondas e com aproximadamente 1 km de extensão, ideal para crianças e idosos. A vegetação predominante é de coqueiros e castanheiras, que margeiam a rodovia ES-010 e a praia se caracteriza pela existência de recifes. Próximo, está a Aldeia Tekoá Porã da tribo Guarani. Localizada no Distrito de Santa Cruz, Rodovia ES-010.

Praia de Gramuté: Localizada no extremo sul, litoral de Aracruz, ao lado do portal, abrange enseadas virgens, cercadas de árvores de restingas que propiciam uma aconchegante sombra à beira-mar. Para acessá-la, basta seguir uma trilha que desce pelas falésias cobertas pela Mata Atlântica, abaixo do Portal de Aracruz. São enseadas pedregosas, com pequenas piscinas naturais, onde é possível tomar deliciosos banhos e praticar o mergulho esportivo sobre extensas plataformas de recifes submersos. Suas areias grossas e douradas são sombreadas por centenárias árvores de avicênias, que embelezam a paisagem. Nesse trecho de litoral já foram catalogadas cerca de 150 espécies de moluscos, 200 crustáceos e 100 diferentes tipos de algas. Localizada no Distrito de Santa Cruz, na Rodovia ES-010.

Praia da Sauna: Com 1 km de extensão, areia grossa e amarelada. Suas águas são bem calmas e a praia é dotada de muito verde, com castanheiras e coqueiros. Localizada no Distrito de Santa Cruz, Rodovia ES-010.

Praia dos Padres: Distante 36 km da Sede e localizada no Distrito de Santa Cruz, Rodovia ES-010. Com 1 km de extensão e faixa de areia de aproximadamente 5 metros, é uma das mais procuradas do verão. Com bons restaurantes, apresenta trechos de águas calmas e outros com mar mais forte, tornando-se boa para a prática de esportes aquáticos como o surfe, além das áreas para a prática de esporte em terra. Sua areia amarela grossa tem faixa de recifes e a vegetação de restinga forma um bonito visual nessa faixa da orla.

Praia do Sauê: Com extensão de 800 metros, é indicada para banho e pescaria. Em suas areias, forma-se a Lagoa do Rio Sauê, margeada por vegetação de aroeiras. Localizada no Distrito de Santa Cruz, às margens da Rodovia ES-010.

Praia de Mar Azul: Com extensão de 1 km, o azul forte do mar dá origem ao nome da praia, com areias cintilantes e grandes formações de arrecifes. Possui águas claras, rasas e calmas formando uma paisagem deslumbrante. A praia é ideal para os finais de semana às sombras de umas das suas castanheiras. Localizada no Distrito de Santa Cruz, Rodovia ES-010.

Praia de Putiri: Encontra-se 20 km ao norte do Distrito de Santa Cruz e a 25 km da Sede. Com 1,5 km de extensão, pequena e aconchegante, é formada por uma enseada, sendo conhecida por ser uma praia bucólica, ideal para o descanso e a contemplação. É rica em algas e fauna marinha, com água límpida e temperatura variando de fria para temperada. Tem pedras na areia grossa e ondas fracas.

Praia dos Quinze: Localizada na Rodovia ES-010, antes do balneário de Barra do Sahy, a Praia dos Quinze é uma espécie de enseada com águas calmas e límpidas. No local existe um bom remanescente de vegetação de restinga preservada. Há também presença de arrecifes e plataformas de pedras submarinas para prática de mergulho. Mantém seu aspecto de praia deserta e selvagem. Ótimo para banho, caminhada e descanso.

Praia de Barra do Sahy: Vila de pescadores com 3 km de extensão, água de cor amarelada, areia grossa e com formação rochosa. Sua vegetação predominante é a restinga. A praia tem formato de enseada, com exuberantes castanheiras distribuídas. Considerada como point do verão aracruzense, é a praia mais agitada e procurada pelos turistas. Dotada de infraestrutura receptível, iluminação na orla, pavimentação da Avenida Ademar dos Reis (Beira Mar), calçadão com 1.650m e com muitos bares, além dos pitorescos quiosques que compõem seu cenário, para saborear peroás, pescadinhas e outros pescados. Uma peculiaridade desta praia é o Xangão, uma parte que possui ondas fortes e se destaca como local ideal para a prática de surfe. Localizada no Distrito de Santa Cruz, Rodovia ES-010.

Praia Virgem: Localizada em Barra do Riacho, a Praia Virgem fica ao norte da foz do rio Riacho e possui águas são claras e areia grossa e amarela. É um importante ponto de pesca (baiacu, cação, dourado e camarão sem barbas), e faz parte da Reserva Indígena de Comboios.

Praia das Conchas: Fica ao sul da foz do rio Riacho, a 26 Km da sede. Possui areias grossas e amarelas, ondas agitadas, com água fria, vegetação de restinga, ideal para pesca artesanal, onde as espécies mais capturadas são: garoupa, baiacu e dourado. Praia do Sauê: Praia privativa da Pousada dos Cocais, semideserta, onde a natureza é exuberante.

• Conceição da Barra

O município é cercado de praias e belezas naturais. As praias possuem águas mornas durante o ano todo. O mar das praias do norte do Espírito Santo, assim como no sul da Bahia, é um tanto turvo e quente, mas em Itaúnas as águas estão sempre moderadamente claras. A temperatura é tão agradável que proporciona banhos demorados.

Itaúnas: Local onde as dunas e o verde são deslumbrantes. A praia de Itaúnas se estende por 25 km dentro do Parque Estadual, sendo três destes reservados ao uso público. A infraestrutura de quiosques é cômoda para o turista, oferecendo guarda-sóis, cadeiras e petiscos e bebidas na areia.

A vegetação típica da restinga é mais visível perto da praia. A praia de Itaúnas completa o complexo turístico da Vila de Itaúnas, que vai das dunas até os aspectos de sua cultura popular e política de preservação da fauna e da flora pelo Parque Estadual de Itaúnas.

Parque Estadual de Itaúnas: No parque é possível praticar o ecoturismo e encontrar rios, alagados, restinga e praias, constituindo em um excelente lugar para entrar em contato com a natureza.

Praia de Guaxindiba: Próxima à foz do Rio Itaúnas e ao lado da Floresta de Raízes, um manguezal formado por árvores de raízes aéreas. Uma praia de mar aberto, propícia para a prática do surfe. Fonte: Universidade Federal do Espírito Santo.

Riacho Doce: Situada na divisa do Espirito Santo com a Bahia, Riacho Doce foi eleita, em 2008, pelo guia Quatro Rodas e pelo site Viajeaqui, como a segunda praia deserta mais bonita do Brasil. Cheia de encantos, é interessante saber que um pequeno córrego de água doce passa no local e deságua no mar, daí surgiu o seu nome. O aconchego que Riacho Doce proporciona aos turistas vai além de uma simples praia deserta.

Forró: Em qualquer época do ano, no final da noite e varando a madrugada, o forró ganha destaque e convida a todos para dançar e contemplar o pôr-do-sol. Após tanto gasto de energia com o forró e a visita ao parque, a pedida é saborear o prato típico com pamonha assada na folha de bananeira e o tradicional beiju.  A vila também é palco do Festival Nacional de Forró (Fenfit), realizado em julho. É o único evento do Brasil que promove a revelação de novos valores e talentos musicais do forró pé-de-serra, segmento da música popular regional nordestina, através de premiação em dinheiro e gravação de CDs.

• Fundão

A história de Fundão está ligada à antiga e lendária Nova Almeida, fundada em 1556. A construção da Estrada de Ferro Vitória a Minas, passando pela fazenda Taquaraçu, de Cândido Vieira, deu origem à formação de um núcleo populacional às margens do rio Fundão, assim chamado devido às suas profundas águas. Em 1903 o vilarejo tornou-se sede do distrito com o nome de Fundão e passou a município em 1923.

Quinze anos depois, o distrito de Nova Almeida foi integrado ao município da Serra. Atualmente, a sede da cidade é cortada pela BR-101, que parece a avenida principal. Fundão é famoso pela venda de mexericas em barraquinhas à beira da estrada, há mais de 25 anos. Na partilha territorial do Estado, o município ganhou a belíssima Praia Grande.

Balneário de Praia Grande ou de Joaripe: De mar aberto e calmo, quase colada no curso final do Rio Reis Magos, tem águas rasas, areias monazíticas e 8,5 km de praias. É a principal atração do município.

• Guarapari

Guarapari é também conhecida como Cidade Saúde, por causa das propriedades medicinais de suas areias monazíticas. É um dos balneários mais badalados do litoral capixaba, possuindo 52 praias e enseadas de grande beleza. Passeios de escunas e serviços de mergulho possibilitam ao turista conhecer as biodiversidades marinhas da costa capixaba.

Para quem gosta de estar em contato com a natureza e pertinho da praia, em Guarapari existe o Parque Estadual Paulo Cesar Vinha (PEPCV). O local abriga uma grande diversidade de ambientes em sua área, como lagoas, dunas e planícies alagadas e inúmeras formações vegetais como a mata seca, a floresta permanentemente inundada, brejo herbáceo, formações abertas e a vegetação pós-praia.

O parque é circundado pela Área de Proteção Ambiental (APA) de Setiba, que funciona como sua zona de amortecimento e visa conservar a região marinha do arquipélago das Três Ilhas. O parque fica em frente ao mar e é famoso por ter uma lagoa ao lado da praia, com coloração escura e águas quentes, a Lagoa de Caraís.

Para realizar a descida até a lagoa deve-se chegar até as 15h30. A trilha tem 2,5 km e é de fácil acesso e autoguiável e não precisa de agendamento prévio. Já as trilhas monitoradas com o grupo de condutores ambientais para passeio de caiaque, devem ser agendadas previamente pelos telefones: (27) 99929-8479 e (27) 99837-2503.

Casas noturnas e restaurantes garantem a diversão. É dotada de ampla rede hoteleira. Para os adeptos do mergulho, o arquipélago de Três Ilhas, em Guarapari, guarda muitas surpresas. Suas águas calmas permitem até o mergulho noturno. Na Ilha Escalvada, pode-se mergulhar e visitar o recife artificial marinho, criado a partir do afundamento do navio Victory B8.

Praia de Meaípe: antiga aldeia de pescadores, são praticados vários tipos de esportes náuticos como remo, vela e jet ski, sendo possível alugar caiaques e bananas boat.

Praia da Areia Preta: famosa pelas propriedades medicinais de suas areias monazíticas.

Praia dos Namorados, das Castanheiras e do Meio: Divididas por pedras enormes, intercaladas por arrecifes. Durante a maré baixa, formam piscinas naturais repletas de peixinhos, muito atraentes para as crianças.

Praia do Morro: Com 4 km de extensão, possui areia clara, fina e solta, é uma das maiores praias de Guarapari. Em uma das extremidades, as ondas são fortes; na outra, as águas são calmas.

Três Praias: Conjunto de pequenas praias separadas por rochedos, praticamente sem ondas, com areia fina e escura. A água é esverdeada e transparente, boa para mergulho e pesca submarina.

Enseada Azul: Formada pelas praias de Guaibura, Bacutia, Mucumã e Peracanga, interligadas por areias brancas e finas. Tem águas cristalinas, que permite boa visibilidade até 8m de profundidade.

• Itapemirim

Itapemirim faz parte da rota da Costa e da Imigração e é um raro recanto do Sul do Espírito Santo, a 122 quilômetros de Vitória. Na cidade, o mar fica mais próximo das montanhas e o calor das areias das praias de Itaipava, Itaoca e Ilha dos Franceses contrasta com o clima ameno da região do Frade e da Freira, às margens da BR-101. A exuberante natureza granítica, com imagens típicas dos cartões postais da região, como o Frade e a Freira ou o Monte Agá, transformou-se no ponto alto dos esportes de aventura como voo livre, rapel e trilhas.

Praias de Itaipava: Em formato de enseada, a praia de Itaipava tem ancoradouro natural para barcos, ondas fracas e areia escura e fina. Sua colônia de pesca é a mais ativa da região. A região também possui boa infraestrutura para receber turistas, com diversas pousadas, local para camping e restaurantes.

Praia Itaoca: É dividida ao meio por uma pedra e constituída de duas enseadas. O trecho norte é quase deserto, com vila de pescadores e pedras nas extremidades. O trecho mais ao sul da praia possui quase 8 km de extensão e fica nas proximidades da foz do Rio Itapemirim. Sedia o Campeonato Nacional de Pesca de Arremesso.

Praia Gamboa: Apesar de ser próxima ao centro de Itaipava, a praia é deserta a maior parte do ano, mas durante a temporada de verão, o local fica movimentado por conta do número de eventos e shows. Quiosques e barracas atendem aos turistas e moradores na alta temporada.

• Linhares

Linhares vai além do que se imagina. Localizada entre Aracruz e São Mateus, é passagem obrigatória para conhecer e aproveitar as maravilhas da região. Vale a pena conhecer o Projeto Tamar e ver de perto as tartarugas marinhas. O verde da mata atlântica remanescente, o bucolismo das praias e o complexo lacustre formam um paraíso de belezas naturais singulares. História, artesanato, cultura e gastronomia são pontos fortes do município.

Pontal de Ipiranga: O balneário tem se tornado mais conhecido a cada ano, destacando-se pelo seu carnaval que atrai muitos jovens, com shows, principalmente de cantores famosos de axé, em sua maioria. O Pontal do Ipiranga é um dos balneários mais agitados do Estado. A cada verão, são cerca de 50 mil visitantes. Mas o que pouca gente sabe é que em nenhuma outra praia urbanizada do Espírito Santo existe uma área contínua de restinga, tão grande.

Regência, Povoação, Degredo: Locais de desova das tartarugas marinhas. O local também é o preferido pelos surfistas. A Vila de Regência está a 120 km ao norte de Vitória. Um local preservado, cujos habitantes são descendentes de índios, caboclos e pescadores. Situada na área da Reserva Biológica de Comboios, a foz do Rio Doce traz vida e sustento para as famílias, nutrindo a vida marinha. A Vila de Regência está se integrando ao ecoturismo preservando sua cultura e seus valores, como a banda de Congo, a Festa do Herói Nacional Caboclo Bernardo, a vida simples, o Rio Doce, as praias preservadas e as tartarugas marinhas. E para completar, nossa praia está entre as melhores para a prática de surfe no Brasil.

Praias de Barra Seca: Em 7 de setembro de 1993, quando foi fincada a bandeira da Congregação Naturista do Estado do Espírito Santo (NaTES), foi criada a Praia Naturista de Barra Seca, inaugurada oficialmente no dia 5 de fevereiro de 1994, sendo a primeira da região Sudeste. A praia é dotada de pequena infraestrutura para o conforto dos naturistas.

• Marataízes

Marataízes é um dos mais destacados balneários da região Sul do Espírito Santo, distante 127 quilômetros da capital do Estado, Vitória. Segundo o último censo, a população residente do município é de 36.494 habitantes, sendo 78% de habitantes na área urbana e 22% de habitantes na área rural, embora durante a temporada de verão a população pode dobrar em quantidade.

Praia de Marataízes: Uma das praias mais frequentadas do município conquista turistas por sua beleza e localização privilegiada. Com grande espaçamento de areia, suas águas são tranquilas, de coloração esverdeada, ótima para o banho. Localizada no centro da cidade, em sua orla há diversos comércios e casas, oferecendo aos turistas diversas opções de bares e restaurantes, além de hotéis e pousadas próximas. No verão é comum ver pessoas jogando futebol e vôlei, além de aproveitarem as ótimas condições para o banho de mar. Por conta de sua localização, esta praia costuma ter movimento até a noite, quando alguns frequentadores migram das areias para os bares próximos.

Praia do Siri: Uma das praias mais conhecidas da cidade, atrai diversos visitantes por conta de sua beleza. Com uma boa faixa de areia dourada, possui águas tranquilas, de cor que varia entre o azul e o verde, dependendo do tempo. É um ótimo lugar para mergulhar e as crianças podem banhar-se tranquilamente. Possui ótima infraestrutura com quiosques e bares que servem petiscos e bebidas para seus clientes. Durante a alta temporada é difícil ver esta praia vazia, já que os turistas comparecem em peso ao lugar, muitos variando entre a lagoa e a praia, que são separadas apenas por uma mediana faixa de areia. No verão, o movimento dura até a noite, quando os turistas saem da praia e vão para os bares.

Praia do Pontal: Praia de grande litoral e mais afastada do centro da cidade, abriga uma comunidade de pescadores. Com um visual mais rústico, possui areia grossa e o mar costuma ser agitado e de águas escuras. Uma vegetação rasteira também faz parte da paisagem dessa praia, que normalmente é frequentada por moradores da região. Não há infraestrutura próxima, sendo indicado que o turista que for conhecer o lugar, leve alimentos e bebidas. Por ser distante do centro, esta praia, na maior parte do tempo, costuma ser deserta, é pouco conhecida por turistas, que normalmente frequentam praias mais agitadas e urbanizadas. Apesar disso, pode ser um bom destino para os que gostam de uma praia mais simples e vazia, boa para descansar e fazer um piquenique durante a tarde.

Praia da Barra: Uma das praias mais urbanizadas de Marataízes atrai diversos turistas por sua beleza e infraestrutura. Com uma espaçosa faixa de areia fofa, possui águas de tom esverdeado, com leve agitação. É um bom lugar para ir com a família, podendo desfrutar de um ótimo dia na praia, seja tomando um delicioso banho de mar ou descansando. É comum ver frequentadores praticando esportes como surfe, futebol e vôlei. Com boa infraestrutura, a praia dispõe de diversos quiosques e bares próximos, que atendem bem aos visitantes, servindo petiscos e bebidas. Durante o verão, a praia costuma receber muitos turistas, que encontram a oportunidade de estar em contato com a beleza natural do local. Uma boa dica é fazer uma caminhada durante o entardecer, admirando o visual.

• Piúma

Piúma responde pela produção de 95% das peças feitas de conchas consumidas no Brasil, devido às correntes marítimas quentes e frias que se encontram na região. Por isso, o artesanato da cidade, que usa as conchas como matéria-prima, tornou-se mundialmente famoso. 

Praia de Piúma: Extensa, com cerca de 4 km, é rasa, possui ondas fracas e areia monazítica fina. Na maré baixa, possibilita caminhar dezenas de metros mar adentro com água pela cintura.

Ilhas do Gambá, dos Franceses, do Meio e dos Cabritos: A do Gambá é refúgio natural de aves e animais marinhos; a do Meio, própria para a pesca de arremesso; e a dos Cabritos, pequena e cercada de águas cristalinas. Mais distante, está a dos Franceses.

Monte Aghá: O local é muito apreciado pelos campistas. O Monte Aghá está localizado entre os municípios de Itapemirim e Piúma. Possui cerca de 340 metros de altitude, sendo usado como marco para navegação em todo o litoral sul do Estado, por ser possível avistá-lo a vários quilômetros de distância. É muito apreciado pelos mais aventureiros para prática de escaladas e de voo livre. Aos pés de Monte Aghá também estão localizadas as praias de Itaipava e Piúma. Seu nome, na língua dos índios Puris, significa “lugar de se ver Deus”.

• Presidente Kennedy

Presidente Kennedy possui belas praias em sua orla de 16 quilômetros de extensão, sendo as mais conhecidas a Praia das Neves, a 27,6 quilômetros e cerca de 29 minutos do centro; e a Praia de Marobá, a 19,8 quilômetros e cerca de 21 minutos do centro. A Praia de Marobá recebe cerca de mil pessoas por final de semana no verão.

Praia das Neves: Mar calmo e areias claras, próprio para crianças. Possui quiosques de sapê que dão um charme especial ao local. Sua orla possui 8 km de praia, até o momento inexploradas. A praia é de mar aberto e está a 14 km do Centro. Coberturas de palha espalhadas na areia garantem a sombra do sol de verão, com coco gelado e água fresca. O trecho tem infraestrutura de camping e quiosques, restaurantes. Ambiente ideal para o lazer em família.

Manguezal: Na divisa com o Estado do Rio de Janeiro encontra-se o maior mangue por extensão do Brasil. São 300 hectares cercados de Mata Atlântica e restinga. Destaque para as capivaras, macacos, jacarés. Uma ótima opção como safari.

Praia de Marobá: É a principal praia da cidade, cheia de falésias. Em sua orla existem diversas castanheiras. É o point dos esportes de verão, com rodeio e motocross. A praia é de mar aberto com uma lagoa natural de água doce de frente para o mar. Está a 12 km do Centro. Também possui quiosques com coberturas de palha espalhados na areia.

• São Mateus

São Mateus é um dos municípios mais antigos do país, e fica 214 km distante de Vitória. O seu litoral tem uma extensão de 43 quilômetros, somando-se o litoral das ilhas de Guriri e de Campo Grande. As praias da parte urbanizada de Guriri são as mais frequentadas. Barra Nova é um paraíso ecológico, com ambientação bucólica e beleza cênica incomparável. A Praia de Uruçuquara é própria para surfistas.

A Ilha de Guriri: Fica a 12 km da sede de São Mateus. As praias de águas mornas, algumas semidesertas e a mata de restinga são grandes atrativos que despertam a atenção de turistas do país inteiro. A infraestrutura hoteleira e de serviços traz conforto e agrada os visitantes.

Barra Nova: A apenas 25 km do Balneário de Guriri está localizada Barra Nova, aldeia de pescadores e que atrai também praticantes de esportes aquáticos e o ecoturismo. Lugar perfeito para saborear frutos do mar e navegar sobre as águas calmas do Rio Mariricu, que se encontra com o Oceano Atlântico. 

Praia do Pontal do Sul: Também conhecida como Boca da Barra, fica situada à margem direita do Rio São Mateus, na parte da Ilha de Guriri, pertencente a Conceição da Barra.

Praia de Urussuquara: Um dos redutos ainda pouco explorados no Estado do Espírito Santo, situado no limite dos municípios de Linhares e São Mateus, em uma área singular na foz do Rio Ipiranga, o qual corre paralelo entre o oceano e praias praticamente virgens. É dotada de grande beleza natural. Seu ecossistema composto de restingas, dunas, manguezais, várzeas e fauna típica, compõem um verdadeiro santuário ecológico, escolhido pelas tartarugas marinhas como local preferido de sua desova. A praia de Urussuquara é a rota de quem busca tranquilidade.

• Serra

No município da Serra, as praias preservam características bucólicas, sendo indicadas para banhos de mar e algumas para a prática do surfe. Manguinhos e Carapebus não são sofisticadas, mas são praias imperdíveis.

Jacaraípe: É a praia mais frequentada da Serra, conhecida por oferecer pratos variados de frutos do mar. É procurada pelos praticantes de esportes náuticos como: surfe, bodyboard e windsurf. As praias da Baleia, Castelândia, Solemar, Enseada, Capuba e Costa Bela oferecem as mais variadas opções de lazer nos quiosques, bares, restaurantes, sorveterias à beira-mar, com excelentes condições para o banho de mar.

Manguinhos: É inesquecível pelas praias de águas calmas, ambiente bucólico e acolhedor. É um recanto seguro para a desova de tartarugas marinhas. Os bares e restaurantes especializados em frutos do mar fazem de Manguinhos uma referência na culinária capixaba. Os pratos mais pedidos são: camarão na moranga, moquecas, torta capixaba e bobó de camarão. O balneário destaca-se também pela harmonia de sua arquitetura com a paisagem local e pelo seu tradicional carnaval, com banho de mar a fantasia.  Tornou-se a preferida de intelectuais, artistas e amantes da paz e da natureza.

Bicanga: Reserva ainda hoje as características de vila de pescadores. É o balneário mais agreste da região. Possui águas calmas, apropriadas para a prática de pesca de arrastão. Bucólico, rústico e com faixas de areias ainda inabitadas, o balneário é um dos refúgios preferidos de quem busca a mansidão do mar para refrescantes banhos e daqueles que optam por conciliar descanso com a oportunidade de entrar em forma com longas caminhadas.

Praia de Carapebus: Inserida na área de proteção ambiental de Praia Mole, Carapebus é a praia mais próxima da Capital do Estado, com trechos de águas calmas e outros com ondas fortes, favorecendo a prática do surfe. Os frequentadores podem escolher entre banhos de mar e lagoa. É um local de desova de tartarugas marinhas da costa capixaba.

Nova Almeida: Praia bucólica, abriga o segundo monumento histórico mais visitado do Espírito Santo: a Igreja e Residência Reis Magos, inaugurada em 1615 e tombada como patrimônio pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan). Na região, há a formação de falésias, muito usadas pelos praticantes de parapente, e uma concentração de recifes que formam verdadeiros aquários naturais. Amantes da natureza procuram suas praias para realizar caminhadas longe do ruído da cidade.

• Vila Velha

Vila Velha é a cidade mais antiga do Estado, e também a mais populosa, com cerca de 405 mil habitantes. Possui patrimônios como o Convento de Nossa Senhora da Penha, símbolo da fé capixaba, que abriga em seu acervo a tela mais antiga da América Latina, a imagem de Nossa Senhora das Alegrias.

Praias como a Praia da Costa, Itapoã e Itaparica garantem um prazeroso banho de sol e de mar. O balneário da Barra do Jucu encanta os turistas com o congo e esportes aquáticos.

Praias da Costa, Itapoã e Itaparica: Compõe uma orla contínua e ficam a apenas três quilômetros do centro de Vila Velha. Em alguns pontos, tem águas calmas. Em outros, mais inclinados, ondas fortes e areia fofa.

Praia do Ribeiro: Na região que fica entre o Morro do Moreno e a Praia da Costa, há também belas praias, como a bucólica Praia do Ribeiro.

Barra do Jucu: A dica é escolher uma das várias opções de pratos à base de frutos do mar nos bares e restaurantes da Barra do Jucu. Seguindo um pouco mais adiante, encontra-se o bairro de Interlagos, que apesar da pouca estrutura, possui um bom restaurante – o Praia da Baleia – e belas residências.

Ponta da Fruta: Lugar tranquilo, com belos recantos, com praias de águas mansas ou agitadas, dependendo do ponto, e areia grossa. No Morro do Cruzeiro está localizada a Igreja Nossa Senhora dos Navegantes, construída em dezembro de 1945, de onde se tem uma vista panorâmica do litoral do balneário. No balneário também é possível encontrar muitas lagoas.

• Vitória

Fundada em 8 de setembro de 1551, Vitória, capital do Espírito Santo, e a terceira mais antiga do País, tem muito o que mostrar: possui mar, lazer, porto, natureza, ilha, negócios, eventos, gastronomia e muito mais.

As praias da Curva da Jurema, Ilha do Boi e Ilha do Frade têm águas calmas, cortadas por rochedos. Há também a praia de Camburi, com mais de 6 km de calçadão e espaço para práticas esportivas.

Praia de Camburi: Localizada na parte continental de Vitória, é a mais conhecida da cidade, com cerca de 6 km, sendo ideal para a prática de exercícios físicos e esportes, como vela e pesca oceânica. Camburi tem um monumento em homenagem a Iemanjá, e em toda sua extensão possui quiosques que comercializam comidas e bebidas.

Curva da Jurema: Ao longo dos 800m de sua faixa de areia, o visitante pode admirar a paisagem e frequentar um dos muitos quiosques com áreas cobertas, que servem petiscos da culinária capixaba.

Ilha do Boi e Ilha do Frade: Bairros sofisticados de Vitória, a ilha possui belas casas e mansões. Algumas residências possuem piers para ancorar seus barcos. 

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